I sintomi sono segnali che devono avere la chiave di lettura giusta e questa può essere solo custodita in noi stessi: è vero che i sintomi di depressione, per esempio, o ansia, etc.,  sono simili in tutti coloro che ne soffrono, ma i motivi sottostanti sono personali e unici... credo che svolgere un percorso intimo di ascolto che conduca alla scoperta ed alla crescita di noi stessi sia molto utile se affiancati ed accompagnati da uno psicoterapeuta esperto.   

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Quando? 

Nel corso della vita può capitare di affrontare una serie di ostacoli che riguardino sia la quotidianità (condizioni stressanti in ambito lavorativo o familiare per esempio), che situazioni particolari (nascita, lutto, separazioni, trasferimenti, traumi specifici, malattia e/o handicap propri o di qualche caro, ecc.). 
   

Inizialmente...

si  fa ricorso a quelle che sono le proprie risorse psico-fisiche, ma può accadere che da sole non bastino.

Si potrebbe verificare...

un generale peggioramento della qualità della vita e la comparsa di sintomi che interessano l’area psicologica e/o psicosomatica, fra i più comuni: umore instabile, perdita d’autostima, disturbi del sonno, disturbi del comportamento alimentare, ansia, depressione, impulsività, squilibri endocrini, irrigidimenti e dolori muscolari, problemi relazionali, ecc.

A questo punto...

rivolgersi ad uno psicoterapeuta specialista in Psicologia della Salute permette di intraprendere un percorso condiviso per comprendere e potenziare le proprie risorse attraverso il metodo centrato sulla persona che utilizza un approccio multidisciplinare adattabile alle caratteristiche e necessità peculiari di ogni soggetto.